miki・funnitスタッフブログ

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こんばんは(^.^)
ミキファニットさよです！

さぁ～今日はおうちで簡単ペアストレッチ（トレーニング）を少しご紹介します

まず、チアダンスキッズクラスのお友達ででよく聞く相談が、【キックの足を高くしたいです！】
キックは柔軟性とお腹の腹筋や、バランスがとても大切になってきます！

よくレッスンでも行うのですが、壁を使って足を上げて、ストレッチの効果と、姿勢をまっすぐ保つ意識を持たせるトレーニングとして↓↓↓↓↓こちら☆


※注意点※
●お尻を壁にしっかりつけた状態
●持ち上げた足はまっすぐ
●持ち上げていない足も曲がっていないかチェック

ぜひお家でチャレンジしてみてください(^^♪！！
※持ち上げている人もこちらの写真では、トレーニング行っています(*^_^*)
（スクワット効果）




ストレッチとして、背中の伸びを感じ、ペアですることで、お互いの暖かさを感じながら行える、インストラクターの大好きなストレッチです(*^_^*)


前に前屈する人は（黒岩）相手の腕を持って伸ばしましょう！
こちらで大事なのは、しっかりコミュニケーションをとること
「伸びてる？」や、「つらくない？」や「気持ちいですか(*^_^*)」などぜひ、言いながら行ってみてくださいね(^^♪！！



今回は２つの紹介でしたが、また今後も載せていきたいと思います！！
ご要望がありましたら、インストラクターまで



☆さよ☆  

こんにちは、ミキファニットあこです(^-^)


今日はコスパ姪浜、親子ファニットクラスのレッスンでした(・∀・)


ママと手をつないで、その回りをぐるぐるかけっこ☆

よちよち歩きの頃から通ってくれている、ゆなちゃん。
今日は急成長な姿がたくさん(^o^)
そんな姿を見て、
「上手に走れるようになったね〜 かわいいから写真撮らせて！」
と私が言ったあとの、ゆなちゃんの表情!!



どや顔！！！！！



かわいすぎでしたo(^o^)o


このようなお子さんの成長される姿を見ること、そしてそのお子さんを嬉しそうに、誇らしげに見つめるママの姿を見ることが、私の『幸せの瞬間』です。。
  

こんにちは(*^。^*)
ミキファニット花菜です☆



今日は天気も良く花菜先生の気分も
ルンルンでございます♪



さて今日は幼児体育ファニットでの
出来事を書きたいと思います！！



６月の幼児体育ファニットの内容は
鉄棒をメインに頑張ろうという事で
行っていこうかなと考えています！！




鉄棒ではやはり鉄棒の握り方が
大切になってきます！




そこで今日はなわとびやフラフープを握って
スーパーマンに変身をしてスタジオを滑り回り
握る練習をしていきました！




なわとびを握る前になわとびに慣れようという事で
なわとびをヘビに見立ててジャンプをさせていきまいた！





どうやらそれが子ども達のツボに入ったらしく
キャッキャ言いながら跳びまわってました！




その声につられて思わず
さよインストラクターがシャッターを押してくれました(^_^.)










どうですか＼(◎o◎)／！
みんないい顔してるでしょ？？




コンピューターゲームなどをしていて
なかなかこ笑顔は見れないと思いますよ(^_^.)笑





やっぱり身体を動かして実際に自分で色んなものを感じて
自然に出る笑顔が１番だと私は思います♪






握り方もバッチリになったみんな！！
実際に鉄棒をやってみてもバッリチ自分の身体を
支えられてぶら下がれていましたよ！！












今日は体験のおともだちが来てくれたし
１か月ぶりに来てくれたおともだちもいました！！





きっと福岡にはまだまだ元気なおともだちがいるはずです!(^^)!
そんなおともだちは是非ミキファニットスタジオに
遊びに来てくださいね☆






毎週水曜日　月３回
１０：２０～１１：１０
対象年齢は２才半～３才です！！





元気モリモリ花菜先生がスタジオで
お待ちしております！！！！






なぜかさよインストラクターに
ぽぽちゃんを持たされました((+_+))笑




☆花菜☆