miki・funnitスタッフブログ

先日、地域の体育指導員の方１００名のみなさんと一緒に
MIKI・ファニットの代表太刀山の講演に参加させていただきました。
小学生向けのストレッチ、体力の向上のための運動、クールダウンの内容を２時間というあっという間の時間の講演で、
参加していた体育指導員の方はすごく元気がよく、大きな大人たちで大盛り上がりでした。













初めて会う方々でもコミュニケーションを取りやすいような雰囲気づくりを行ない、会話をしながらの体側や背中などを
伸ばす自然とコミュニケーションが取れる楽しみながらのストレッチで緊張をほぐすことができました。
運動では、２～５人組で押して一歩でバランス取るゲーム、メトロノームのように倒れ、
支え合う信頼が必要となるゲーム、身のこなしが重要となる人間なわとびや大根抜き、お互いの息を合わせるハンカチ投げなど
体と体を触れ合うことでのコミュニケーションもとれ、協調性にもつなげることができました。
クールダウンもストレッチを行ないながら、今日の振り返りをさせ、考えさせる時間をつくり、ただ楽しかったというだけでなく、
自分たちのものにしていただくために時間を作るなどの配慮もありすごく１つ１つが勉強となる講座でした。
私もこれからたくさんの方々の講演を聞いて、体験して自分らしい先生となっていきたいです。




日野綾子