miki・funnitスタッフブログ

こんばんは、ミキファニットあこです(^-^)

今日はさよインストラクターと、早良区飯倉公民館高齢者教室「身体もこころもリフレッシュ」を担当させて頂きました。
地域の60歳から80歳の方がなんと70名以上もお集まり頂きましたo(^o^)o


指の体操から、頭の体操「忘れん脳つくり」、リレーゲーム、身体全身を使って楽しくリフレッシュ☆


さよインストラクターより…
腹筋を着けなくてはいけないイコール筋肉トレーニングではなく、呼吸であったり、座りかたを少し意識するだけで変わってきます(^v^)
無理なく、頑張りすぎず、楽しみながら、健康・健口体操行っていただけたらなと思います(*^o^*)

最後は美空ひばりさんメドレー♪スカーフの鮮やかな色に、【ここはコンサート会場！？】と思うくらい、盛り上がり、私もアイドルになった気分で楽しめました(o^v^o)
ありがとうございました(*^-^*)！！

☆野村沙代☆


高齢者の方がこんなにもたくさんお集まりになられる理由…


それは、、、

公民館の館長さんの暖かみのあるお人柄、そして明るく元気な主事さん、そのほか細やかな心配りの素晴らしいスタッフの方がいらっしゃるから。
(館長さん、参加者の皆さんを玄関にて笑顔でお出迎え、そして最初から最後まで講座に参加され、お一人お一人に声をかけられ、最後に帰られる方までお見送り。)



「社会人」として、「人」として、学ばせて頂きました。
ありがとうございました。