散歩

こんばんは。のりえです。

今日は、お昼から暖かくなりましたので、息子と近くの室見川河川敷に散歩へ。

久しぶりのウォーキングはとっても気持ちよかったです。

で、気付いたこと。

なんと、ただ歩いただけで、脚のすねの横(正しくは前脛骨筋)が筋肉痛です。
運動不足がわかります。

少しづつ、自分の体力回復もせねばと改めて感じた今日でした。




息子は室見川見ることなく終わり、ぐっすりと寝た散歩でした。