ダンススクール 福岡県 Check

☆怪獣とボール!?☆

2011年06月10日

こんばんは(^^)/
ミキファニットさよです!!

今日のレッスン模様です!(^^)!
プチクラスの
自称【怪獣】※これも野村が勝手に決めました・・・笑
☆怪獣とボール!?☆
足を持ち上げるって結構難ししく、体のコントロールや、体幹のトレーニング、バランス感覚にもつながってきます!!「怪獣~♪」と楽しみながら、実はかなりの運動量です(*^_^*)!!


続きまして、リトルクラスの
【私はボール!!】その名の通りボールの気持ちになってジャンプ!!
ジャンプは体全体を引き上げるようにし、膝を柔らかく使うことが大事になってきます!
実際にイメージしやすいボールを、お互い感じながらジャンプ練習行いました(*^_^*)
☆怪獣とボール!?☆
ひたすらジャンプ!これは瞬発力や持久力、リズム感の向上につながってきています!

ダンスだけでなく、レッスンでは楽しみながら、基礎トレーニングも大事に行っています(^O^)

☆野村沙代☆



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