☆怪獣とボール!?☆
2011年06月10日
こんばんは(^^)/
ミキファニットさよです!!
今日のレッスン模様です!(^^)!
プチクラスの
自称【怪獣】※これも野村が勝手に決めました・・・笑
足を持ち上げるって結構難ししく、体のコントロールや、体幹のトレーニング、バランス感覚にもつながってきます!!「怪獣~♪」と楽しみながら、実はかなりの運動量です(*^_^*)!!
続きまして、リトルクラスの
【私はボール!!】その名の通りボールの気持ちになってジャンプ!!
ジャンプは体全体を引き上げるようにし、膝を柔らかく使うことが大事になってきます!
実際にイメージしやすいボールを、お互い感じながらジャンプ練習行いました(*^_^*)
ひたすらジャンプ!これは瞬発力や持久力、リズム感の向上につながってきています!
ダンスだけでなく、レッスンでは楽しみながら、基礎トレーニングも大事に行っています(^O^)
☆野村沙代☆
ミキファニットさよです!!
今日のレッスン模様です!(^^)!
プチクラスの
自称【怪獣】※これも野村が勝手に決めました・・・笑
足を持ち上げるって結構難ししく、体のコントロールや、体幹のトレーニング、バランス感覚にもつながってきます!!「怪獣~♪」と楽しみながら、実はかなりの運動量です(*^_^*)!!
続きまして、リトルクラスの
【私はボール!!】その名の通りボールの気持ちになってジャンプ!!
ジャンプは体全体を引き上げるようにし、膝を柔らかく使うことが大事になってきます!
実際にイメージしやすいボールを、お互い感じながらジャンプ練習行いました(*^_^*)
ひたすらジャンプ!これは瞬発力や持久力、リズム感の向上につながってきています!
ダンスだけでなく、レッスンでは楽しみながら、基礎トレーニングも大事に行っています(^O^)
☆野村沙代☆
Posted by ミキファニット at 21:21│Comments(0)
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