miki・funnitスタッフブログ

こんにちは、あこです。
最近、また寒くなり体調を崩されている方多いようです。
今日のレッスン、お休みが多かったです・・・((+_+))
ごはんをしっかり食べて、はやく元気になってくださいね☆彡


さて親子クラスでは、今月「てつぼうってなあに」と題して
てつぼうを使った運動プログラムに取り組みました！！

てつぼう運動をすることによって握力の強化、維持力ＵＰ！
日頃なかなか使って遊ばない肩、腕回りの筋肉を使います。



みんなで楽しみながら運動することができました(*^_^*)


来月はなぁにかな？
今後も積極的に運動プログラムを取り入れていきたいと
思っております。