miki・funnitスタッフブログ

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のりえです！！

今日は城南体育館に大人の方のバラエティエクササイズに指導へ行ってきました。

今月頭から始まり、今日は第3回目。
この2週間で何か変わった事ありますか？と質問したら・・・
毎日、夕食後にTV観ながら骨盤体操してますっ！！
と、うれしいお答え。

運動習慣や健康づくりをするのに最も成果を出し易いのが、「3ヶ月」といわれてます。
ちなみに、このバラエティエクササイズも3ヶ月コース！！
さあ皆さん、やりますよ～！

一方、コミュニケーションゲームで「秋といえば・・・」のお題をだしたら・・・　
「栗」「紅葉」・・・・そして「食欲」
一層、エクササイズもやる気になりますね

今日は、エアロビクス。骨盤体操。ボールエクササイズ。ストレッチ。
次回のピラティスに向けて、筋肉意識の実践をみなさんでがんばりました

  

代表ブログでもお知らせがあるように
この間のアクロスイベント時に
代表がインタビューを受けていた内容が
福岡県のインターネットＴＶで放送されているそうです（●＾o＾●）！！！


是非みてみてください（*^_^*）！！

代表ブログより
http://mmmiki.yoka-yoka.jp/e320566.html


☆さよ☆  

こんばんは(*^^)v
木曜担当のさよです！！！

木曜は夕方からチアクラス3本担当しています（●＾o＾●）
すごく元気のいいクラスです（＾ｕ＾）
人数も多いので迫力満点な演技を目指し日々頑張っています！！



キッズ達の成長の早さに驚きと刺激を毎回受けてます（*^_^*）
ではクラスのしょうかいです！！


≪チアプチクラス≫4才～6才　16：00～16：50


≪チアリトルクラス≫小学校1年～3年　17：00～17：50
※こちら定員いっぱいになっております。


≪チアジュニアクラス≫小学校4年～6年　18：00～18：50
※こちら定員いっぱいになっております。

どの写真にも私が入っています(^O^)
キッズのみんなと混じれていますかね！？笑
顔のデカさですぐばれちゃいますね・・・・^_^;



今日は3週目ということで保護者参加日でした（＾◇＾）
日頃の頑張っている姿を見て頂くのは
私もワクワクします（＾ｕ＾）♪
来週はハロウィンウィークです！！
是非仮装させて来てくださいね(*^^)v

私も仮装しちゃいます(^O^)
またその模様はブログアップしますので
楽しみにしていてください（*^_^*）！！！


☆さよ☆