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ママクラブ・ピーチさんとコラボレッスン♪

2011年08月08日

こんにちは~!
ミキファニットまなです(^_^)

8月1日におこなった、
ママクラブ『ピーチな赤ちゃん』さんとの
コラボレッスンのご紹介です☆(^_^)

今月は【ヒップホップ&骨盤調整】!!

ダンスに向けたストレッチから始まり、
アイソレーションでボディコントロール&おなか周りの引き締め、
ヒップホップのリズムどりを行ない、
ステップを加えた振り付けを簡単に行いました♪



後半はゆったりと骨盤調整♪
腰周りの筋肉を意識した引き締めの運動や、
骨盤のズレをチェックして、改善の体操!



参加されたお二人も骨盤のズレを発見しました!

改善方法をしっかり伝授いたしました(^皿^)☆

次回のコラボレッスンは親子リトミックを予定してます♪

ピーチさんのブログもアップされてますので、
そちらも覗いてみてください♪

まな



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