miki・funnitスタッフブログ

こんばんは、ミキファニットあこです(^-^)


この「29、9歳」って、なんの平均年齢かわかりますか？


これは、「初産婦」の平均年齢です。
昨年よりもさらに高くなっているそうです。。


昨日は朝から１日、アクシオン福岡でマタニティフィットネスコンベンションを受けてきました。

妊娠中のエクササイズ、ヨガ、そして産後ママのエクササイズ。

みっちり、学んできましたp(^-^)q


出産年齢が高くなっている今、産後の体力回復低下、子育てでの疲労が目立っているそうです。


これは全て『運動をして体力をつける』に限ります!!


『子育ては妊娠中から始まっている』

妊娠中から適度な運動とリラックス、お産に必要な体力、筋力を身につけておくことが安産につながります。


運動が苦手な方、でも身体を動かしたい方、リフレッシュしたい方…

ぜひ、「マタニティヨガ」クラスへ(^-^)/~~

ヨガはもちろん、骨盤体操や、リラクゼーション。
またミキファニットならではのポイントとして、お腹の赤ちゃんと一緒に絵本の読み聞かせや、赤ちゃんの抱き方、ちょっとした産後のケアのお話まで☆

参加者の方がホッとできるようなレッスンを心がけています。。


またチケットご購入の方には産後に使える、お得な無料チケットもプレゼント!!

まずは体験から(^o^)