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レッスン紹介 アンチエイジング

2011年05月31日

こんばんは ミキファニット あきこです。

月曜日 13:30~はアンチエイジングクラス(ウィズエイジング)です。
きれいに年を重ねたい・・・。
アンチエイジングのレッスンでは、有酸素運動と無酸素運動をバランスよく行うことで、健康的に若さを維持します。

有酸素運動は主に脂肪を燃やす運動になりますので、肥満やダイエットに効果的
エアロビクスやウォーキングを楽しく取り入れています。
無酸素運動は筋肉を鍛える運動です。

ストレッチなどのリラクゼーションも取り入れ、運動が苦手な方でも安心して受講いただけます。
自分のペースで続けることが重要です。

随時体験受付中 詳しくは スタジオ受付まで    

             福岡市西区 イオン福岡伊都店 3階 ミキファニットスタジオ  092-405-6644





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Posted by ミキファニット at 22:02│Comments(0)スタジオ情報
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