miki・funnitスタッフブログ

こんにちは
ミキファニットさよです！

今日はダブルダッチ＆ダンスクラスがありました。
このクラスはダブルダッチの技はもちろん、ダンスの要素も取り入れたレッスンを行っていきます
そんなクラスですが、体力ＵＰや基礎体力ＵＰメニューも行います！
今日はラダーを使って、体を素早く動かしたり、体をコントロールするトレーニングを行いました(*^_^*)


ダブルダッチにもとても大切なことなので、毎回ウォーミングアップが終了したら行っていっています。
素早くきれいにをモットーに頑張っていきます!(^^)!


日曜１５：００～ダブルダッチ＆ダンスクラス興味のある方、やってみたい方ぜひお待ちしています(^O^)
ダブルダッチでかっこいい技を覚えながら一緒に体力アップしましょう！！


☆さよ☆

今日の店頭名言はこちらです！

今日はひとみインストラクターが直筆で書いています(^O^)