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☆志賀公民館縄跳び指導☆

2011年03月28日

こんにちは!(^^)!
さよです!!

今日は志賀公民館にて縄跳び教室を行いました(^o^)♪

縄跳びの効果は前回のブログでも紹介していましたがリズム感・持久力・調整力・巧緻性さまざまな運動(スポーツ)に繋がっているので、楽しみながらいろんな技にチャレンジできたらなとおもいました(^o^)

一緒に縄を使っての柔軟性アップゲームや、
ジャンプを連続的に早く行うことで体の調整力・持久力をアップさせる運動など
縄を使ってただ跳ぶのではなくいろんな使い方を紹介し、楽しく体を動かしました(*^^)v♪


もちろん苦手な縄跳び技にチャレンジしたり、
最後は大縄で全員入って連続15回以上を目指し練習したり

(こちら、最後の最後で18回連続で跳ぶことができました!!)


最後に集合写真!!!

このポーズはみんなで練習しました(^o^)!!
縄の手品です☆☆瞬間でこのポーズができます(*^^)v笑


素敵な笑顔、そして元気なみんなと楽しく
激しく汗をかきながら頑張りました(*^_^*)!!


公民館の皆様ご担当いただいた皆様
本当にありがとうございました!!



志賀島また個人的に遊びにいきたいと思います(*^_^*)!!



もうすぐ春☆そして夏・・・・
夏といえば海!!!!

志賀島の海すごくきれいでした!!!

あまりにもきれいで、車から降りて近くまで歩いて行っちゃいました!(^^)!

これはたくさんお世話になりそうな予感・・・・笑☆

そして志賀島の海鮮丼!!!これがまた絶品なんです!!!
この話しはまた後日です!(^^)!笑




☆さよ☆

タグ :志賀島

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