大人バーレッスン♪♪
2010年06月11日
こんにちは〜まなです(^O^)/
今日は午前中に,私も心待ちにしていた
【大人バーレッスン】
を行いました♪
なんと、６名の方が参加してくださいましたo(^-^)o
バーを使って、簡単な動きで…
体の内側からの筋力強化！
骨盤周り・内ももの引き締め！
姿勢・ボディラインの調整！
今日は50分のうちでみなさんの姿勢がだんだんキレイになるのがわかって、驚きと感動を味わいました!!!
バーを使った動きは全く激しくなく、とてもゆったりなのですが
姿勢や筋肉を意識するだけで汗ダラダラ…(>ε<*)
みなさんも、じんわり…しっかり…汗が出てました！
ナイスな代謝です('-^*)笑
また次のレッスンが楽しみです♪
今回参加できなかった方も、また次回にぜひ体験してみてください〜(^O^)/
まな
今日は午前中に,私も心待ちにしていた
【大人バーレッスン】
を行いました♪
なんと、６名の方が参加してくださいましたo(^-^)o
バーを使って、簡単な動きで…
体の内側からの筋力強化！
骨盤周り・内ももの引き締め！
姿勢・ボディラインの調整！
今日は50分のうちでみなさんの姿勢がだんだんキレイになるのがわかって、驚きと感動を味わいました!!!
バーを使った動きは全く激しくなく、とてもゆったりなのですが
姿勢や筋肉を意識するだけで汗ダラダラ…(>ε<*)
みなさんも、じんわり…しっかり…汗が出てました！
ナイスな代謝です('-^*)笑
また次のレッスンが楽しみです♪
今回参加できなかった方も、また次回にぜひ体験してみてください〜(^O^)/
まな
Posted by ミキファニット at 19:32│Comments(2)
│スタッフ戸谷真菜ブログ
この記事へのコメント
今日のレッスン本当に楽しかったです。心身ともにリフレッシュ出来ました。でも明日は筋肉痛かも…（笑）でもまたチャンスがあれば参加したいなぁ…本当にありがとうございました。
Posted by かほママ at 2010年06月11日 21:47
>かほママさん
参加ありがとうございました(^-^)
姿勢がとても良くてびっくりしました～！
筋肉痛は大丈夫そうですか?!(^皿^)
またレッスン行うときはご連絡しますので、参加してください♪o(^▽^)o
参加ありがとうございました(^-^)
姿勢がとても良くてびっくりしました～！
筋肉痛は大丈夫そうですか?!(^皿^)
またレッスン行うときはご連絡しますので、参加してください♪o(^▽^)o
Posted by まな at 2010年06月12日 12:30
