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ルーシーダットンヨガ

2010年03月22日

こんにちは。のりえです

先日、スタジオで初の「ルーシーダットンヨガ」の体験会が行われ、私も初挑戦してきました。

ルーシーダットンヨガとは
タイ式ヨガの事で、一般的に言われるヨガと大きく違うところが呼吸法です

説明するとなが〜くなりますが、私が知っているヨガの呼吸法と全く違う事にびっくりでした。

先生は薬院で、ヨガインストラクターだけでなく、タイ式のマッサージサロンを個人でされているマミ先生。
なんとも声聞くだけでマッサージされているような雰囲気の中、じわじわと身体の末端まで血行が良くなり、リラックスできるヨガ体験でした。
次回は29日(月)15時〜16時で体験会です♪

是非お試しください!



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