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マタニティ クラス

2009年11月21日

こんにちは。のりえです

ミキファニットスタジオでは9月より第3木曜日14時30分~ マタニティヨガを実施しています。
先日の参加者は実は9月からの参加者もおり、妊娠6か月・7ヵ月、そして今月は8か月と続けて参加頂けました。

妊娠中は身体の変化も大きくあります。
「今日、朝おきて来るのどうしようか、迷いました。でも、来てよかった。身体なんだかすっきりしました!」・・・と、

ご出産に向けた喜び、期待もあります。一方、様々な不安もお持ちの方もたくさんいらっしゃいます。
マタニティクラスでは、そんな気持ちをすっきりと身体の心も皆さんと分かち合い、リラックスして頂けたらと考えています。

ちなみに、今回のクラスでは、だいぶお腹も大きくなってきたところの、胸・お腹周辺の違和感解消のストレッチを行いました。

お腹の赤ちゃんにもこのリラックス届くといいなあっと思います。

来月は12月17日 木曜日 14:30~行います。

11月参加者です。皆さん妊娠8か月。この日は赤ちゃんの名づけについてお話盛り上がってました。


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