ダンススクール 福岡県 Check

  

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☆2人で一緒にストレッチ☆

2011年06月01日

こんばんは(^.^)
ミキファニットさよです!

さぁ~今日はおうちで簡単ペアストレッチ(トレーニング)を少しご紹介しますface02

まず、チアダンスキッズクラスのお友達ででよく聞く相談が、【キックの足を高くしたいです!】
キックは柔軟性とお腹の腹筋や、バランスがとても大切になってきます!

よくレッスンでも行うのですが、壁を使って足を上げて、ストレッチの効果と、姿勢をまっすぐ保つ意識を持たせるトレーニングとして↓↓↓↓↓こちら☆


※注意点※
●お尻を壁にしっかりつけた状態
●持ち上げた足はまっすぐ
●持ち上げていない足も曲がっていないかチェック

ぜひお家でチャレンジしてみてください(^^♪!!
※持ち上げている人もこちらの写真では、トレーニング行っています(*^_^*)
(スクワット効果)




ストレッチとして、背中の伸びを感じ、ペアですることで、お互いの暖かさを感じながら行える、インストラクターの大好きなストレッチです(*^_^*)


前に前屈する人は(黒岩)相手の腕を持って伸ばしましょう!
こちらで大事なのは、しっかりコミュニケーションをとることface02
「伸びてる?」や、「つらくない?」や「気持ちいですか(*^_^*)」などぜひ、言いながら行ってみてくださいね(^^♪!!



今回は2つの紹介でしたが、また今後も載せていきたいと思います!!
ご要望がありましたら、インストラクターまでface01icon59



☆さよ☆  


Posted by ミキファニット at 23:52Comments(0)スタッフ野村沙代ブログ

☆どや顔☆

2011年06月01日



こんにちは、ミキファニットあこです(^-^)


今日はコスパ姪浜、親子ファニットクラスのレッスンでした(・∀・)


ママと手をつないで、その回りをぐるぐるかけっこ☆

よちよち歩きの頃から通ってくれている、ゆなちゃん。
今日は急成長な姿がたくさん(^o^)
そんな姿を見て、
「上手に走れるようになったね〜 かわいいから写真撮らせて!」
と私が言ったあとの、ゆなちゃんの表情!!



どや顔!!!!!



かわいすぎでしたo(^o^)o


このようなお子さんの成長される姿を見ること、そしてそのお子さんを嬉しそうに、誇らしげに見つめるママの姿を見ることが、私の『幸せの瞬間』です。。
  

Posted by ミキファニット at 12:29Comments(0)スタッフ中道敦子ブログ

なわとび大フィーバー

2011年06月01日


こんにちは(*^。^*)
ミキファニット花菜です☆



今日は天気も良く花菜先生の気分も
ルンルンでございます♪



さて今日は幼児体育ファニットでの
出来事を書きたいと思います!!



6月の幼児体育ファニットの内容は
鉄棒をメインに頑張ろうという事で
行っていこうかなと考えています!!




鉄棒ではやはり鉄棒の握り方が
大切になってきます!




そこで今日はなわとびやフラフープを握って
スーパーマンに変身をしてスタジオを滑り回り
握る練習をしていきました!




なわとびを握る前になわとびに慣れようという事で
なわとびをヘビに見立ててジャンプをさせていきまいた!





どうやらそれが子ども達のツボに入ったらしく
キャッキャ言いながら跳びまわってました!




その声につられて思わず
さよインストラクターがシャッターを押してくれました(^_^.)










どうですか\(◎o◎)/!
みんないい顔してるでしょ??




コンピューターゲームなどをしていて
なかなかこ笑顔は見れないと思いますよ(^_^.)笑





やっぱり身体を動かして実際に自分で色んなものを感じて
自然に出る笑顔が1番だと私は思います♪






握り方もバッチリになったみんな!!
実際に鉄棒をやってみてもバッリチ自分の身体を
支えられてぶら下がれていましたよ!!












今日は体験のおともだちが来てくれたし
1か月ぶりに来てくれたおともだちもいました!!





きっと福岡にはまだまだ元気なおともだちがいるはずです!(^^)!
そんなおともだちは是非ミキファニットスタジオに
遊びに来てくださいね☆






毎週水曜日 月3回
10:20~11:10
対象年齢は2才半~3才です!!






元気モリモリ花菜先生がスタジオで
お待ちしております!!!!






なぜかさよインストラクターに
ぽぽちゃんを持たされました((+_+))笑




☆花菜☆







  


Posted by ミキファニット at 12:13Comments(0)スタッフ一ノ宮花菜ブログ

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 受講料:2500円 定員20名 デジタルカメラ(一眼レフ・コンパクトカメラ)をご用意ください
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