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☆ダブルダッチで体力向上☆

2011年05月15日

こんにちは
ミキファニットさよです!

今日はダブルダッチ&ダンスクラスがありました。
このクラスはダブルダッチの技はもちろん、ダンスの要素も取り入れたレッスンを行っていきますicon64
そんなクラスですが、体力UPや基礎体力UPメニューも行います!
今日はラダーを使って、体を素早く動かしたり、体をコントロールするトレーニングを行いました(*^_^*)


ダブルダッチにもとても大切なことなので、毎回ウォーミングアップが終了したら行っていっています。
素早くきれいにをモットーに頑張っていきます!(^^)!


日曜15:00~ダブルダッチ&ダンスクラス興味のある方、やってみたい方ぜひお待ちしています(^O^)
ダブルダッチでかっこいい技を覚えながら一緒に体力アップしましょう!!


☆さよ☆

今日の店頭名言はこちらです!

今日はひとみインストラクターが直筆で書いています(^O^)
  


Posted by ミキファニット at 20:16Comments(0)スタッフ野村沙代ブログ

★-------------ミキファニットスタジオからのお知らせ-----------★
お知らせ
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 11:20~12:10  体験料525円
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パパの手で残そう!今しかない家族​のその瞬間*
 受講料:2500円 定員20名 デジタルカメラ(一眼レフ・コンパクトカメラ)をご用意ください
★★伊都スタジオ企画!★★
■5月20日 11:00~1週遅れの母の日♪ 自分にご褒美! 今はやりの きれいママになろう、バレエストレッチ(子連れ可)
 受講料:会員様1050円 一般1500円
詳しくは ホームページをご覧ください