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WA組☆

2011年04月29日

こんにちは!!
ミキファニット ひとみです(^O^)

今日はインストラクターチーム『WA組』の練習でしたヽ(^o^)丿
振り付けはスターチア監修 木村和子インストラクター☆(通称:かず先生)
今日はPOMダンス、ラインダンスの振り入れ。
かっこよく、かわいく仕上がっています(^_-)☆

普段レッスンで指導する運動量と、自分たちが選手として動く運動量の差に齷齪しながらも(ですが、子ども達にはまだまだ負けません!!)午前、午後の2部練習を行いました。


お昼休みの図
お疲れモード、あこインストラクター頑張って!!(笑)

最後は皆疲れきっていましたが、やはり体を動かすのはいいですね!(^^)!icon06
皆で汗をしっかりかいて頑張りました!!
これからどんどん暖かくなり、汗もよりかくようになります。
脱水症状に気を付けて、しっかり水分補給を忘れないようにしてくださいね(*^_^*)

最後は疲れた体に、パートナーストレッチでボディケア(*^_^*)
自分で行うのももちろんですが、誰かと協力して体をきれいに、リラックス☆
そして最後はミキファニットスタッフ恒例の女性のツボ押し!!(*_*)
次の日、身体は楽になるのですが、さよインストラクターの足ツボはとにかく痛い!!

あこインストラクターに押さえてもらいながら悲鳴をあげる私…
座っていられないほど痛いんです!!
変わってさよインストラクターは凄く楽しそうです(笑)
(もちろんインストラクター全員、この痛みを分かち合いました…)
我慢強さに自信がある方!!是非、さよインストラクターのところまで(*^^)v


9月にあるチアダンス九州大会、毎週日曜日16:30よりレッスンを行っているスターチアクラスとともに大会に向けて頑張って練習していきたいと思います!!(^O^)
応援よろしくお願いいたします!(^^)!



ひとみ
  


Posted by ミキファニット at 17:35Comments(3)スタッフ黒岩瞳ブログ

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