miki・funnitスタッフブログ

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こんにちは!(^^)!
さよです！！

今日は志賀公民館にて縄跳び教室を行いました(^o^)♪

縄跳びの効果は前回のブログでも紹介していましたがリズム感・持久力・調整力・巧緻性さまざまな運動（スポーツ）に繋がっているので、楽しみながらいろんな技にチャレンジできたらなとおもいました(^o^)

一緒に縄を使っての柔軟性アップゲームや、
ジャンプを連続的に早く行うことで体の調整力・持久力をアップさせる運動など
縄を使ってただ跳ぶのではなくいろんな使い方を紹介し、楽しく体を動かしました(*^^)v♪


もちろん苦手な縄跳び技にチャレンジしたり、
最後は大縄で全員入って連続１５回以上を目指し練習したり

（こちら、最後の最後で１８回連続で跳ぶことができました！！）


最後に集合写真！！！

このポーズはみんなで練習しました(^o^)！！
縄の手品です☆☆瞬間でこのポーズができます(*^^)v笑


素敵な笑顔、そして元気なみんなと楽しく
激しく汗をかきながら頑張りました(*^_^*)！！


公民館の皆様ご担当いただいた皆様
本当にありがとうございました！！



志賀島また個人的に遊びにいきたいと思います(*^_^*)！！



もうすぐ春☆そして夏・・・・
夏といえば海！！！！

志賀島の海すごくきれいでした！！！

あまりにもきれいで、車から降りて近くまで歩いて行っちゃいました!(^^)!

これはたくさんお世話になりそうな予感・・・・笑☆

そして志賀島の海鮮丼！！！これがまた絶品なんです！！！
この話しはまた後日です!(^^)!笑




☆さよ☆