ダンススクール 福岡県 Check

  

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ZUMBAでシェイプ♪

2010年11月29日

こんにちは~まなです(^_^)

昨日は、打楽器&ダンスインストラクターのSakura先生を招いて
【大人ズンバ】が行われました!!

リズミカルで陽気な音楽から、カントリーな安らぐ音楽まで
様々な曲を使って

ダンス & シェイプ !!

ダンスはひたすら先生の真似をしながら…
間違えても大丈夫…!
音楽を楽しみましょう♪
というレッスンでした。

それがZUMBAだそうです☆☆



リードなどの声掛けはほとんどなく、
先生に合わせて、聞こえてくる音楽を楽しみます♪

今回のレッスンでは、
背中・二の腕・ウエスト周りを意識した振り付けで、
ひたすら踊る踊る踊るッ!!!

声を出したり
手拍子をしたり
みんなでハイタッチをしたり♪

とても盛り上がりました☆☆

参加者のみなさん汗だくです!
「こんなに汗かいたの久しぶり!気持ちがいい!」
とのことです☆(^皿^)



前髪がお風呂上がりのようになってしまう方も!

みなさん大満足の楽しいレッスンでした!
今回参加できなかった方も、次回行われるときはぜひ参加されてみてください♪
おすすめです(^_^)


まな
  

Posted by ミキファニット at 19:33Comments(0)スタッフ戸谷真菜ブログ

広島☆牡蠣♪

2010年11月29日

こんにちは\(^o^)/
さよです☆


この間広島に行ってきましたぁぁ〜〜(*^o^*)


目的は(牡蠣!!!)


牡蠣大好きな私です!!



この時期最高に美味しかったです\(^o^)/




そして、宮島☆


さすが!!パワースポットです(^v^)


以前行った時、宮島内のおみくじで、初めて『凶』を引いて……


次は!!
と思って引いたら
『吉』でした)^o^(

良かった!
意味などを聞いてみたら、(今とても上がってきている)と言っていただきました(o^v^o)

『宮島すげぇ〜〜』


パワー全開で福岡戻って参りましたv(^o^)

※ぜひ宮島画像待ち受けにv(^o^)




そして、もう一つ度肝をぬいたのが、

こちらっ


(揚げもみじ)
これは本当におすすめですっ\(^o^)/
広島に行った時にはぜひ!!!!





牡蠣といえば、
糸島にもたくさん
牡蠣食べれるところがあったんですね!!!
全然知らず……
後悔です(+_+)



牡蠣が食べれるなんて、
大人になったなぁぁ〜(*^o^*)笑




☆さよ☆  

Posted by ミキファニット at 14:03Comments(2)スタッフ野村沙代ブログ

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