miki・funnitスタッフブログ

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こんにちは〜まなです(^O^)/

今日は午前中に,私も心待ちにしていた
【大人バーレッスン】
を行いました♪

なんと、６名の方が参加してくださいましたo(^-^)o

バーを使って、簡単な動きで…

体の内側からの筋力強化！
骨盤周り・内ももの引き締め！
姿勢・ボディラインの調整！

今日は50分のうちでみなさんの姿勢がだんだんキレイになるのがわかって、驚きと感動を味わいました!!!

バーを使った動きは全く激しくなく、とてもゆったりなのですが

姿勢や筋肉を意識するだけで汗ダラダラ…(>ε<*)

みなさんも、じんわり…しっかり…汗が出てました！

ナイスな代謝です('-^*)笑

また次のレッスンが楽しみです♪

今回参加できなかった方も、また次回にぜひ体験してみてください〜(^O^)/


まな